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4月からフルタイム勤務なのですが、あまりの体力の無さに今後が恐ろしくて震えがとまりません…（盛ってる）
というわけで（？）筋トレを始めてみました。
夫が筋トレしているのを見て、（なんであんなに大変なことを自らやっているのだろう…）とズボラでめんどくさがり屋の私は眺めているだけでした。
私は特に腕の筋力がなく、髪を結ぶ間腕を上げていることもきついです…腕立て伏せも懸垂もできません…（体力テストで昔ありましたよね？🤔）
太っているので体は大きいのですが（横のみ）重い荷物も運べなくて、役立たずですみません…と思っています。この肉は筋肉ではなくて脂肪なんです…体脂肪の高さがやばい。
骨格ナチュラルなのですが（自己診断）ナチュラルは筋肉がつきにくいみたいなのですよね。
力こそパワーと言いますし、筋トレはうつにもいいみたいなので、しばらく筋トレをしています。
ただ上半身ほんっっとに無理なので、とりあえず下半身の筋トレから始めました。
主にスクワット、ちょいと腹筋という感じです。
筋トレを始めてからすぐに生理になり、この腹痛は胃腸からなのか（胃腸の調子が悪く治療中）、筋肉痛なのか生理痛なのか分からず困惑していました。
全部かもしれない🤔
スクワットは中学時代から得意で（得意とは）気持ち的には負担では無いのでしばらく続けられそうです。主に料理中とドライヤー中にやってます。
体力つくといいな〜！