理学操体&フットセラピー・コーチング、遊びの教室/ リハ コンディショニング スタジオ エール (宮崎市)

理学操体&フットセラピー・コーチング、遊びの教室/ リハ コンディショニング スタジオ エール (宮崎市)

理学操体・フットセラピーによる実践、コーチング、講習会について書いています。
お子さんの発達をサポートする~遊びの教室~も行っています。


操体法・理学操体・フットセラピーによる体に優しい

  整体・コンディショニングです。

  理学操体のI(アイ)ポジション講習も行います。

遊びの教室(お子さんの発達をサポートする)

  を行っております。予約制で個別対応です。

健康体操・介護講座・パパママフットセラピー講座

  も開催。地域活動での講座にもオススメです。

 

リハ コンディショニング スタジオ エール
宮崎市糸原2041-65 (google map)

電話:0985-41-3913

営業時間:8:30~20:30 

定休日:日、祝日

生目の杜運動公園から 3.2km 車で約6分

 ホームページ  リハ コンディショニング スタジオ エール
 


テーマ:
コンディショニング中、クライアントさんから、

「この時期、足ツボでいいとこがあるって、テレビで言ってたけど、なんてツボだったかな〜❓」とご質問。


「たしか。この辺りだったんだけど〜」と。


元気のツボ〜湧泉(ゆうせん)〜ですね。


体力、気力を高め、体全体を元気にするツボと言われる〜湧泉〜。

人差し趾と中趾の間を踵の方に滑らせてくると、ポコンと沈み込むとこあたりで、

押すとなんかズーンと全身に心地よく響いてくる感じのところ。

なんとなく、押す指が落ち着きやすいところですね。





そこを、心地よく押してみる。

心地よくって言っても、元気のツボなんで、全身にズーンと響く感じもあると思います。

そこを自分の体が感じる心地よさを基準に押してみる。

なんか、いい感じだったら、やってみる。

なんか、嫌な感じだったら、や〜らない(^ ^)


そんな感じで気軽にやってみる。



梅雨明けした感じですが、湿度が高く、蒸し蒸しする毎日。


ちょっとこんなセルフケアで、今日も元気な一日になりますように。

そんな思いで、セルフケア方法なんかもお伝えしています(^ ^)



あなたの今日が元気な一日になりますように。









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