活性酸素とマラソン

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活性酸素とマラソン

 

スポーツ競技の中でもマラソン選手の寿命は短いと言われています。

 

マラソン選手は、日々の過酷なトレーニングによりスポーツ心臓と呼ばれる心肥大状態となるために寿命が短くなると言われていました。

 

しかし、近年スポーツ心臓説以上に活性酸素がマラソン選手の寿命を短くしていると考えられるようになりました。

 

激しくさらに長時間の運動は、大量の活性酸素を発生させます。

 

この大量の活性酸素により細胞が酸化され、身体がボロボロになってしまうのです。

 

マラソン選手に限らず、色々な競技のスポーツ選手がこの活性酸素を除去するために水素に注目しています。

 

 

 

 

 

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