こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。
サロンホームページにてダイエットを「頑張りたいけれど頑張れない」
という状況の時のダイエットメントレについてご紹介しています。
ダイエットにおいて理想のバランスは
健康で美味しいものを、適度に運動をするということ。
このバランスが崩れてしまうと心や体の健康を崩しやすくなります。
バランスは大事だと思ってはいるものの、
外的環境のせいでバランスが保てないということも実際はあるかと思います。
今回のコラムではそんな「やりたいのに出来ない」「頑張りたいけれど頑張れない」
という状況の時にはどのような考え方や行動をしていけば良いのかについてご紹介します!
■【言い訳さよなら】頑張りたいけれど頑張れない人のためのダイエットメントレ
《お知らせ》
ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング
詳細はこちらをご覧ください。
オンラインカウンセリング(メンタルトレーニング、コーチング)もどうぞ、ご利用ください。
詳細はこちらをご覧ください。
【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
(※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。)
___________________________
〈住所〉東京都港区高輪
〈TEL〉【代表】03-6302-0643
受付時間:平日10:00〜19:00 (土日祝日除く)
当サロンは完全ご紹介・予約制のため、
住所はクライエントさま・
ツイッター:心理カウンセラー小高千枝
フェイスブック:小高千枝
インスタグラム:小高千枝