皆様、こんばんは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
マイナスな気持ちになることが多い日々が続いていますが、こういう時こそ
私たち健康な人が"心を健康に保つ"ことが大切です
楽しむこと
幸せになること
明るい生活を否定的に捉えず
笑顔になる時間を忘れないでください
生活を楽しむこと…
私自身、心が曇り始めた時に生活をみつめ直す癖付けをするようにしています
食生活、睡眠時間、仕事のペース、人間関係など
取り巻く環境を俯瞰し、一度立ち止まり、整えてからリスタートするように
少し前に訪れた
#フランス料理
#PetitBateau
#代々木公園
#スフレ
シェフのこだわりが詰まった優しいお料理たち
職人としての価値観が伝わる素敵なお店です
食生活を楽しむことで
気持ちがフラットに穏やかに豊かになります
そして、自分にとって必要なものが見えてくるのです
無駄をなくすこと
心身をスッキリさせ、大切なものの気付きを自分に与えることには意味があります
メンタルトレーナーの森下が”内面美を育む”メンタルトレーニング講座をオンラインで開催します
【挫折しない心へ！ダイエットを成功に導くメンタルトレーニング術 】
▷7月30日（土）11:00 〜 12:15・オンライン配信（Zoom）
内面美（人としての魅力）を目指していくダイエット
外見ではなく内面から溢れる美しさとは何かについてご一緒に考えるお時間にいたしましょう
個人的にマンツーマンセッションをご希望の方向けのメンタルトレーニングもご用意しております
▷個人セッション・ダイエットメンタルトレーニング
メンタルのコントロールやセルフケアができることで、ダイエットの成功だけではなく
心が安定し、日常生活が穏やかで豊かなものになります
《お知らせ》
ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング。
詳細はこちらをご覧ください。
オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。
詳細はこちらをご覧ください。
【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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〈住所〉東京都港区高輪
〈TEL〉【代表】03-6302-0643
受付時間:平日10:00〜19:00 (土日祝日除く)
当サロンは完全ご紹介・予約制のため、
住所はクライエントさま・
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