皆様、こんにちは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
今日はオン・オフの切り替えについて．．．
日々社会での役割を演じて私たちは生活しています。
素直な自分に戻り、リスタートすることで
また力を発揮することができる
小さな切り替えは日々の中で行ってはいますが
完全には切り替わることができないため
休日前夜から少しずつシフト
1週間お仕事が終わり…
空気がふわっと抜けていく感覚
このOFFに切り替わる瞬間の感覚が好きで
日々を過ごしているかもしれないです。
さくらとまったりできる時間が本当に幸せで
あ〜今週も頑張ってよかった…と
何時間でもこうしていられる
(私がさくらにくっついていたいだけ？笑)
素直な自分に戻ること
今日は急かされない仕事をしながら
Netflixを眺め
コーヒーをゆっくり飲みながらの
のんびりな日曜日でした
また明日から忙しない1週間が始まります
オミクロンや雪や地震…
自分たちの力ではどうにもならないことが私たちの周りにはたくさん起こり
常に不安と隣り合わせですが
休憩をしながら
前を向いていきたいですね
《お知らせ》
ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング
詳細はこちらをご覧ください。
（バナーをクリックいただき、
個人カウンセリングメニューのプルダウンからご確認ください）
オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。
詳細はこちらをご覧ください。
【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〈住所〉東京都港区高輪
〈TEL〉【代表】03-6302-0643
受付時間:平日10:00〜19:00 (土日祝日除く)
当サロンは完全ご紹介・予約制のため、
住所はクライエントさま・
ツイッター：心理カウンセラー小高千枝
フェイスブック：小高千枝
インスタグラム：小高千枝