■【GLITTYコラム】強さと弱さのバランス、大切です。#東京ときどき心理学 | 小高千枝オフィシャルブログ「メンタルビューティ時間」Powered by Ameba

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(心理カウンセラー 、メンタルトレーナー 東京都港区・高輪)


テーマ:

こんにちは。
所属カウンセラーの添田友梨です。

 

2016年11月から2017年12月まで
小高がコラムの連載をしておりました
GLITTY #東京ときどき心理学】を
添田目線でご紹介させていただきます。

 

GLITTYコラムのご紹介第5弾!

 

 

今回は
2016年12月に掲載されたこちらのコラムをご紹介したいと思います。
 
現代を生きる女性は
仕事に恋愛、家事に育児など
こなさなくてはならないことが
たくさんあるように感じます。
 
立場や環境は人それぞれだと思いますが
泣きたくても泣きごとが言えない環境。
自分を律し、強く強く「生きなくてはいけない」
 
このように頑張りすぎてしまう女性。。
「自分自身にも当てはまるな、、」
そう感じられた方も
いらっしゃるのではないでしょうか?
 
そんな私も
限界まで頑張ってしまうとこがあります。
 
ですが周りからの温かい言葉や
自分を俯瞰して見ることで
「ここで無理をするのはやめよう!」と
調整できるようになりました。
 
 
自分の素直な気持ちに耳を傾けることや
信頼できる人に
話を聴いてもらうことの重要性など。
 
小高の視点や経験をもとに
自分がどのように感じているのか気付くこと、
そしてその自分の感情を
言葉にすることの大切さなど
お伝えさせていただいております。
 
いま・・・
頑張りすぎてしまっている、
無理をしてでも
乗り越えなくてはならない状況にある方。
 
ぜひこちらのコラムに
目を通していただけたらと思います。
 
きっと素敵なヒントや気付きに
出会えると思います赤薔薇
 
 
 
◆所属カウンセラー添田による紹介記事
 
 

◆所属カウンセラー橋本による紹介記事

第1弾「梅雨時のもやもやどうしたらいいの?
第2弾「夏は切なさを思いっきり楽しむ季節
第3弾「『欲』は持つけど多すぎないように
第4弾「『できない自分』の受け入れ方。
第5弾「強さと弱さのバランス、大切です。

第6弾「『東京で生きようとしている気持ち』は生命力の強さ

第7弾「ふとさみしくなる秋は、自分の本質に気づける季節」

第8弾「『本当にひとりで大丈夫なのだろうか』という心配は常にあった。
第9弾「自分で自分に『いいね』を出してあげる

第10弾「他者から認められることで自分を肯定しようとしている人が増えている

第11弾「人肌恋しい季節、心が虚しくなるのはなぜ?

 

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*小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン *

 

〈住所〉東京都港区高輪

〈TEL〉  03-6712-6365

〈E‐mail〉 o-info@odakachie.com

<HP> http://odakachie.com/

当サロンは完全ご紹介・予約制のため

住所はクライエントさま・お取引企業様へご案内をさせて頂きます。

 

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<お知らせ>
小高千枝の5冊目となる著書発売中!

 

「心理カウンセラーが教える
 本当の自分に目覚める体癖論
 この世を身軽に生き抜くために――」

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3

 

 

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