■【映画・ドキュメンタリー】淑女であれ、そして自立せよ・パワーウーマンRBG | 小高千枝オフィシャルブログ「メンタルビューティ時間」Powered by Ameba

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心理カウンセラー、メンタルトレーナー小高千枝(おだかちえ)のメンタルヘルスケア、メンタルビューティブログ
(心理カウンセラー 、メンタルトレーナー 東京都港区・高輪)


テーマ:

メンタルトレーニングの中でクライエントさま、生徒さまに

「在りたい自分のイメージ」を具体的にあげてもらいます。

 

ご自分なりに

◎なりたい自分

◎在りたい自分

であっていいのです。

 

具体的イメージをひとつのゴール(通過点でも構いません)として捉えて頂くと

ご自分を投影し、イメージに近づくために

「今」「何を」「するべきか」を見出すことができます。

 

大きなゴールを先に見つけることで

小さなサブゴールをひとつずつこなしていくことが向いている方

 

まずは、小さなサブゴールを設定し。。。

ひとつずつクリアされ、達成体験を積み重ねることで

大きなゴールが見えてくる方

 

様々なイメージトレーニングがございますが

その方々にあったサポート方法を考え、ご一緒に向き合っています。

 

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よく「先生は?」と私の在りたい姿。将来の自分像をきかれます。

私の将来的なゴールイメージに出てくる方々がなぜか?ご年配の方ばかり

ステキに歳を重ねられ、何歳になってもご自分らしく輝いていらっしゃる方

 

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その中のおひとりに

先日、試写会で訪れましたドキュメンタリーの主人公の女性も

私の在りたい姿のイメージのおひとりとして。。。

 

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RBG(アールビージー)

最強の85才

RUTH BADER GINSBURG

 

試写会のご招待を頂いた時、失礼ながらも気の強い怖い(笑)お婆様のお話なのかと思っていました。

ただ、どうしても足を運びたい。。。気になって仕方のない映画でした。

 

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そして、出会った女性最高裁判事・パワーウーマン

ルース・ベイダー・ギンズバーグさん

 

働く女性のために世の中を変えてくださった第一人者

女性らしさを忘れず

やかで控え目で。。。

品格がある中に凛とした強さを兼ね備えていらっしゃる

 

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敬愛するお母さまからの教え

「淑女であれ、そして自立せよ」

 

品格のある、女性としての在り方を教えられたとともに

自分の力で生きる「自立」を伝えらえたこと

 

◎怒るのは時間の無駄

◎真の変化とは一歩ずつもたらされていくもの

◎同僚の男性判事は、性差別の存在を知らない。幼稚園の先生にまったつもりで説き続けていく必要がある

 

そしてご主人との出会いについても

「人生で一番の幸運」であると。。。

 

ご主人と二人三脚で人生の脚本を書きあげていらっしゃるお姿

妻の才能を信じ、献身的にサポートをされ

当時では考えられないくらいのご夫婦関係だったのかと思います。

お互いに支えあい、絆を深められたこと

 

私たちの生活のバランスの中に「愛」との向き合いは必要です。

ひとそれぞれ形は違うと思いますが

皆さんにとっての「愛」をみつめて頂きたいと思いました。

 

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そして、生涯現役のためのワークアウト

 

私も体を鍛えることはとても好きですがここ1年主体的に動くことがなく

また、最近トレーニングを再開しました。

 

辛くても、体を鍛えるとスッキリします。

やった感がまた前向きな気持ちにさせてくれる。

 

ルースが大好きな仕事を続けるためには健康であることを意識され

二度のガンを患ったのにも関わらず

とても清々しい毎日を過ごされている秘訣を感じました。

 

今はアメリカでは働く女性が当たり前の文化ではありますが

働く女性のために世の中を変えられ

女性の権利を尊重してくださった方

 

現役で最高裁判事をされているということにも

とても勇気を頂きました。

また、映画が公開されましたら足を運びたいと思います。

 

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*小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン *

〈住所〉東京都港区高輪

〈TEL〉  03-6712-6365

〈E‐mail〉 o-info@odakachie.com

<HP> http://odakachie.com/

 

当サロンは完全ご紹介・予約制のため、

住所はクライエントさま・お取引企業様へご案内をさせて頂きます。

 

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<お知らせ>
小高千枝の5冊目となる著書発売中!

 

「心理カウンセラーが教える
 本当の自分に目覚める体癖論
 この世を身軽に生き抜くために――」

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3

 

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