■【第二弾】ORBIS magazin4月号に小高の取材記事が掲載されております | 小高千枝オフィシャルブログ「メンタルビューティ時間」Powered by Ameba

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心理カウンセラー、メンタルトレーナー小高千枝(おだかちえ)のメンタルヘルスケア、メンタルビューティブログ
(心理カウンセラー 、メンタルトレーナー 東京都港区・高輪)


テーマ:
こんにちは。
所属カウンセラーの添田友梨です。
 
前回もお伝えさせていただきました

ORBIS magazin4月号に

小高の二つ目の取材記事が掲載されております。
 
↓第一弾の記事はこちらからどうぞ↓

 

 

 

第二弾のテーマは
「泣くこと」です。
 
4月1日(月)より
ウェブでの掲載が開始されました。
 
みなさまは泣くこと、と聞いて
どのようなイメージを持たれますか?
 
小高が心理学的視点で
お話させていただいております。
 
↓詳しくはこちらをご覧ください↓
 
 

いまストレス解消法として

話題となっているのが「涙活」です。

 

 

まだ研究段階ですが、

涙にはストレスホルモンが含まれていることが

分かってきました。

 

涙を流すことで

心を緊張させていた脳内物質を一緒に洗い流し、

気持ちをリセットさせることが出来るそうです!

 
 

確かに涙を流すとスッキリしませんか?

その時の気分にあった音楽を聴いてみたり、

感動する映画を見ておもいっきり泣くなど

気持ちを発散し、リセットできたらいいですね^^

 

 

皆さまにもご一読いただけますと幸いです。

 
 

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*小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン *

〈住所〉東京都港区高輪

〈TEL〉  03-6712-6365

〈E‐mail〉 o-info@odakachie.com

<HP> http://odakachie.com/

 

当サロンは完全ご紹介・予約制のため、

住所はクライエントさま・お取引企業様へご案内をさせて頂きます。

 

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<お知らせ>
小高千枝の5冊目となる著書発売中!

 

「心理カウンセラーが教える
 本当の自分に目覚める体癖論
 この世を身軽に生き抜くために――」

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3

 

 

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