■なりたい自分になるために「本当の自分に目覚める体癖論」 | 小高千枝オフィシャルブログ「メンタルビューティ時間」Powered by Ameba

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心理カウンセラー、メンタルトレーナー小高千枝(おだかちえ)のメンタルヘルスケア、メンタルビューティブログ
(心理カウンセラー 、メンタルトレーナー 東京都港区・表参道)

こんにちは。

アシスタントの橋本です。

 

本日はアシスタント橋本の

著書紹介シリーズです!

 

ご紹介する著書は昨年12月15日に発売されました、

本当の自分に目覚める体癖論』です。

 

 

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アシスタント橋本の著書紹介シリーズ第四弾!

(※第一弾『あなたはどんな人?』、

第二弾『本来の自分の姿がわからない…

第三弾『簡単マインドフルネス法』です。)

 

これまでご自身の性格について

考えて頂けるような記事を書いてきました。

 

今回はそんなご自身の性格を理解した上で、

「なりたい自分の見つけ方」について

著書をもとにお伝えさせていただきます。

 

家族、友人、職場、恋人…

その時一緒にいる人や環境によって

『なりたい自分』は変わるものです。

 

「友人といるときには自分の意見もきちんと伝えられるようになりたい」、

「職場では感情的ではなく理論的に物事を考えたい」、

「恋人といるときにはなるべく自然体でいたい」など

『なりたい自分』と『今の自分』にギャップがある人もいるかと思います。

 

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「なりたい自分」を見つけるためには

「本来の自分」を理解することが大切です。

 

著書(P54~)にもあるように

本来の自分だと思っていたものを手放して楽になる場合もあれば

本来の自分を受け入れることで楽になる場合もあります。

 

まずは今の自分の性格が自分にとって

どんなものなのか考え、

「本来の自分」をもとに「なりたい自分」を

目指していきましょうね。

 

著書では、「本来の自分~新しい自分の受け入れ方」についても

しっかりと触れております。

 

是非参考にしてみて下さい。

 

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*小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン *

 

〈住所〉東京都港区高輪

〈TEL〉  03-6712-6365

〈E‐mail〉 o-info@odakachie.com

<HP> http://odakachie.com/

当サロンは完全ご紹介・予約制のため

住所はクライエントさま・お取引企業様へご案内をさせて頂きます。

 

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<お知らせ>
小高千枝の5冊目となる著書発売中!

 

「心理カウンセラーが教える
 本当の自分に目覚める体癖論
 この世を身軽に生き抜くために――」

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3

 

 

 

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