◼︎イージートーンで通勤ウォーキング | 小高千枝オフィシャルブログ「メンタルビューティ時間」Powered by Ameba

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心理カウンセラー、メンタルトレーナー小高千枝(おだかちえ)のメンタルヘルスケア、メンタルビューティブログ
(心理カウンセラー 、メンタルトレーナー 東京都港区・高輪)


テーマ:
こんばんは。



皆さんは心身を整えるために
運動はされていますか?



私は気持ちを解放させるため
運動不足解消のため
ヨガ以外に通勤のウォーキング。
イージートーンで早歩きをしています。




最近は慣れて来ましたが
全身筋肉痛になったことも。
それだけ、身体のバランスを全身で
とっていることなんでしょうね。




お仕事終わりに
そのまま帰宅できるときは
軽快に(^-^)歩いています。



が…



今夜は
私の前に歩く女性が
何故か早歩きに…



ヒールを履いて歩きにくそうでしたが
私を気にしながら…



あっ!
勘違いされてる?




ビックリさせてしまい
ごめんなさい。