相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや
アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<
先週の金曜日の月、きれいでしたよね？
いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、健康になれる様に健康バレエをおすすめします。
バレエは健康にとても良いです。
楽しんでバレエを踊りましょう🩰
みんなにびっくりされた事
レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。
先日レッスンでバレエの脇の使い方をやったんだけど、びっくりされました！
「10年前に知りたかった！」なんて言われました😱
肩を外旋するだけバレエ脇が使えるようになります。
超簡単でしょ？
こんな感じ↓
これでバレエ脇が作れます。
このままバーを持ってね。
何かいろんなトレーニングとかあるけど、そんなに頑張らなくても作れる事は多いんです。
ターンアウトもそう。立つ場所をキチンとすればターンアウトが解けません。
キープする為の体幹は必要だけどね。
正しい姿勢（ポジション）もキチンと立つだけだから、頑張らなくても作れるのか😆
毎回毎回、正く立つだけで筋肉ちゃんが育ちますからね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
オススメ
やっぱり、足の指・足の裏は大切！指が使えないとバレエは踊れません。指のトレーニングは頑張りましょう！※指が曲がってしまう人も立つ位置が違います。
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