お米生活です
まだ始めて1週間ほどですし
何か間違ってるのか増量も減量もなく
毎日の味噌汁が負担だな～…
みたいな感じなんですが
何だろうこの潤い肌はwww
湿度計がLoを記録するほど乾燥した日も
何もしなくても痒くならず
何ならふっくら潤い
…化粧水いらずじゃん…
炭水化物を抜いた年月が恨めしい
その前も、ご飯減らし続けてきた年月が腹立たしい
何より、圧倒的に凄い効果だったのは
長年悩んでた口唇のパリバリ皮むけが
舐めようが風受けようが剥けなくなってきた！
ただご飯を増やしただけで!!
高いリップバーム買ったり探したりした労力と金はいったい何だったのか(TT)
表皮の水分を保持するチカラが
お米は物凄いんだね
痩せる効果は今は全く感じないし
疑ってもいる
食べ方が定まってなくて右往左往中だけど
リップクリームいらずなのが物凄く嬉しいので、
これは継続するに決まってる
唇がカサついたらご飯が足りない証拠になっちゃうな
こちらは↓
インディアンカレーで作った
ポークカレー
カレー粉をよく炒めたので色はカレーっぽくないけど、しっかりカレーで香り高くて美味でした
でも多分カレー（おかず）の量が多い
これから肉類の冷凍保存も、小分けのg数を少なくしていかなきゃダメだな
おかず、というものの考え方を変えなきゃ
ご飯でダイエットするのは難しいかも
おかずは本当にご飯の添え物、
毎食おかずはいらない
何なら夜だけでもいい
ご飯に足りないビタミン類をどうやって摂取するかな～
これが関門かもしれないです