choice♪vol.96 | ヤットのヨガとマルチステップ日記

ヤットのヨガとマルチステップ日記

ヨガとステップがメインのジム活について

午前中に近場で久しぶりに、アップとは呼べない難レッスン、人気インストラクターのステップ、エアロの2本に参加してから

午後から有明スポーツセンターで河合清美インストラクターのイベント
マルチステップのレッスン2本に参加しました。

1本目 4台固定



今日は初めての方が多かったからか1ブロック目は緩めな感じで、1本目はこんな感じが続くのかなと思っていました。ところが2ブロック目は予想に反して、リバースタップの連続で3本の山を渡り歩く"The 河合さん"的なコリオを入れてきました。

長年レッスンを受けていて動きは理解している私でも、乗る台や方向に戸惑うコリオでしたが、初参加の方々も出来ていましたね、レッスンでお会いして上手な方とは思っていましたが流石です。

台上多めで迷う系の3ブロック目が加わりコリオが完成すると1本目から手応えのある内容となっていました。


2本目 6台固定


 ベース台で始まり外側五角形を渡り歩くスタイルの置き方

五角形に外向きで乗るか内向きで乗るかの迷い系でしたので、先生が"ここは開いてV乗り"など、親切なキュー出しで助かりました。

各ブロック 五角形に入る位置、渡り歩く方向を変えて工夫されていました。
台数が多いと難しいですが、3ブロックとも6台すべての台を使っていました。

同じ置き方でもブロックごとに違った趣の動きで飽きさせない、河合さんのマルチはやっぱり楽しいですね。

今回は2本目も初参加の方が多く、賑やかな雰囲気で楽しかったです。
皆さん他の先生のマルチステップのレッスンに出られていて慣れているのでしょうか、とてもお上手でした。

レッスン後は元ホームのメンバーさんともこのイベントでしかお会い出来ないので色々とお話もしたかったのですが、家を出る時に息子からサッカーの練習したいから早く帰って来てねと言われ、急いで帰ってなんとか間に合いました。

河合先生、ご一緒した皆様ありがとうございました。

ところで渡辺美佐子さんのイベントくるくる同盟は10周年と聞いていますが、choice♪は何年目なのでしょうか?