★新宿ストレッチ♪体育の日10/10まで秋の特割サービス★割引回数券購入で体験が500円に！
勤労で・休んだ分をとりかえさないと、な
ＫＹかみやです。
スポーツの秋、を謳歌するために
初回体験ご優遇サービスを、体育の日（10/10祝）まで期間限定で展開しまーす♪
秋の初回限定特割！
これを見た日(笑)～連休の10/10（月・祝）まで期間限定！
初回体験時に割引回数券購入で、
割引一回追加サービスにて体験500円！
●対象クラス●～10/10（月・祝）まで毎日
月火木金日（３クラス） 午前9:30～10:30 午前11:00～12:00 お昼12:30～13:30
水・土（２クラス） 午前9:30～10:30 午前11:00～12:00
[StudioOpen/各クラス開始15分前]
☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆
クラスや料金の詳細⇒http://ameblo.jp/yayakamiya/entry-10788540094.html
またはアロックサイトのストレッチクラスのページをご覧ください。
⇒http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/stretch.htm（PC)
http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/i-stretch.htm（携帯）
試してみよう…で日々が過ぎ去ってしまっていた方、今がチャ～ンス(笑)
また12月公演の為、来月あたりから変則スケジュールになったりしますから（汗）
奮ってご参加お待ちしてます！
あ、↓こちらもよろしくでございます
あ、ここまで読んじゃいました？
じゃ、仕上げにぽちってみない？
これこれ、押しても減るもんじゃないから、ね、ほら
ストレッチクラス＠新宿
午前～お昼にほぼ毎日やってます
夜間クラスもございます
新宿公共施設で不定期開催中
キテ来てカモン
詳細はそれぞれ（下線部）をくりっく
ストレッチクラスのお休み⇒10/16（日）～18（火）
ＫＹかみやです。
スポーツの秋、を謳歌するために
初回体験ご優遇サービスを、体育の日（10/10祝）まで期間限定で展開しまーす♪
秋の初回限定特割！
これを見た日(笑)～連休の10/10（月・祝）まで期間限定！
初回体験時に割引回数券購入で、
割引一回追加サービスにて体験500円！
●対象クラス●～10/10（月・祝）まで毎日
月火木金日（３クラス） 午前9:30～10:30 午前11:00～12:00 お昼12:30～13:30
水・土（２クラス） 午前9:30～10:30 午前11:00～12:00
[StudioOpen/各クラス開始15分前]
☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆
クラスや料金の詳細⇒http://ameblo.jp/yayakamiya/entry-10788540094.html
またはアロックサイトのストレッチクラスのページをご覧ください。
⇒http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/stretch.htm（PC)
http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/i-stretch.htm（携帯）
試してみよう…で日々が過ぎ去ってしまっていた方、今がチャ～ンス(笑)
また12月公演の為、来月あたりから変則スケジュールになったりしますから（汗）
奮ってご参加お待ちしてます！
あ、↓こちらもよろしくでございます
かみや、初外部講師
武術団体主宰がプロデュースする【ボディケア講座】
『ザ・ストレッチ＆センタリング』
【日時】10月16日(日)14:30～16:30
【場所】東京都江戸川区、都営新宿線の一之江駅前の会場。
【料金】3,000円
【主催】泉水流柔術事務局
【申込】こちらのフォームから ⇒ http://p.tl/SkDj
誰でも参加できます♪
肩関節・股関節を攻めたてますよ～(笑)
じゃ、仕上げにぽちってみない？
これこれ、押しても減るもんじゃないから、ね、ほら午前～お昼にほぼ毎日やってます
夜間クラスもございます新宿公共施設で不定期開催中キテ来てカモン詳細はそれぞれ（下線部）をくりっく
ストレッチクラスのお休み⇒10/16（日）～18（火）
←メールフォーム開きます◆転んでもただでは起きぬ、風邪ひきだって経験だ！やっぱり呼吸はイノチのみなもと
キンモクセイの香に・酔いしれる、
ＫＹかみやです。
ようやく鼻が通ってきました(笑)
いやぁ、ひっさびさにしつこい風邪です(´；ω；｀)
食事前中後の人はこの下一行読み飛ばしていただくとして（ってか、んな時にんなモン見てないでご飯に専念しようよw）
咽頭や鼻腔から出るのがほぼ蛍光色、
まさに戦ってる～。
頑張ってるよ、私の白血球！
本人はダラダラしてるのに。
おかげで今年もキンモクセイを楽しめます。
ありがとう、白血球！（←って、これほぼ自画自賛じゃね？
）
さて、こんなやっかいな風邪からも気づくことがありました。
私の場合、近年ノドからやられていきます。
声が出せない～、と言ってる間にいつの間にか治ってるのが今までだったのですが…
今回は進行して首や肩周りの筋肉痛から、全身の倦怠感まで拡大
分析してみたら（←そんな大げさなものでは決してないw）、気管をやられて、呼吸がしづらくなり、いわゆる息が浅い状態に。
一度に少量しか吸えないので、肺の上の方で呼吸をする感じになってました。
無意識に肩や首で持ち上げてる様子。
おそらくこれが、風邪の時の筋肉痛の正体かと。
稽古するとコリは和らぐのが、一応その証明になるかな？
呼吸意識すると、げほげほしちゃって周りに迷惑なんですが
カラダ、つながってるなぁ
さて、これで免疫つけて、今年の冬は病知らずと行きたいものです
あ、ここまで読んじゃいました？
じゃ、仕上げにぽちってみない？
これこれ、押しても減るもんじゃないから、ね、ほら
ストレッチクラス＠新宿
午前～お昼にほぼ毎日やってます
夜間クラスもございます
新宿公共施設で不定期開催中キテ来てカモン
詳細はそれぞれ（下線部）をくりっく
ストレッチクラスのお休み⇒10/16（日）～18（火）
ＫＹかみやです。
ようやく鼻が通ってきました(笑)
いやぁ、ひっさびさにしつこい風邪です(´；ω；｀)
食事前中後の人はこの下一行読み飛ばしていただくとして（ってか、んな時にんなモン見てないでご飯に専念しようよw）
咽頭や鼻腔から出るのがほぼ蛍光色、
まさに戦ってる～。頑張ってるよ、私の白血球！
本人はダラダラしてるのに。
おかげで今年もキンモクセイを楽しめます。
ありがとう、白血球！（←って、これほぼ自画自賛じゃね？
）さて、こんなやっかいな風邪からも気づくことがありました。
私の場合、近年ノドからやられていきます。
声が出せない～、と言ってる間にいつの間にか治ってるのが今までだったのですが…
今回は進行して首や肩周りの筋肉痛から、全身の倦怠感まで拡大
分析してみたら（←そんな大げさなものでは決してないw）、気管をやられて、呼吸がしづらくなり、いわゆる息が浅い状態に。
一度に少量しか吸えないので、肺の上の方で呼吸をする感じになってました。
無意識に肩や首で持ち上げてる様子。
おそらくこれが、風邪の時の筋肉痛の正体かと。
稽古するとコリは和らぐのが、一応その証明になるかな？
呼吸意識すると、げほげほしちゃって周りに迷惑なんですが
カラダ、つながってるなぁ
さて、これで免疫つけて、今年の冬は病知らずと行きたいものです
かみやが講師しちゃいます(笑)
武術団体主宰がプロデュースする【ボディケア講座】
『ザ・ストレッチ＆センタリング』
【日時】10月16日(日)14:30～16:30
【場所】東京都江戸川区、都営新宿線の一之江駅前の会場。
【料金】3,000円
【主催】泉水流柔術事務局
【申込】こちらのフォームから ⇒ http://p.tl/SkDj
どなたでも参加できます♪
みっちり２時間、ご自身のカラダとむきあってみませんか？
じゃ、仕上げにぽちってみない？
これこれ、押しても減るもんじゃないから、ね、ほら午前～お昼にほぼ毎日やってます
夜間クラスもございます新宿公共施設で不定期開催中キテ来てカモン詳細はそれぞれ（下線部）をくりっく
ストレッチクラスのお休み⇒10/16（日）～18（火）
●いただきもの達ギャラリー
カラダ・やすめてほぼ回復、
ＫＹかみやです。
みなさまの
愛
に包まれたおかげかしら
（はい、つっこみどころ）
疑ってる空気感がここまで届いたので、では、ここんところの栄光をちらりと。
ちょっと前になりますが、ストレッチクラスの時にいただいたビール
デザインも可愛いし、激ウマでした～
んで、こないだの公演で。
お花はうっかりラッピングほどいてから撮ったのでプラコップが笑えますが
女性陣からの頂き物はどれもらぶり～
男性からはこちら、熊野のお土産だそうで、霊験あらたかっぽい？
おかげで無事終演を迎えられました
安城では、親子クラスのママから。
去年もいただきましたが、今年は文字入りも仲間入り
お菓子作りが上手で、行事をかかさないママって素敵～
こういう手作りクッキーの食感って、なぜか売り物では味わえない美味しさよねぇ。
見た目も舌もHappyになれました♪
と、こうして見える愛にも、見えない愛にも恵まれて、幸せ者ざんす
さて、今度の【ボディケア講座】や12月公演でお返ししなきゃね♪
あ、ここまで読んじゃいました？
じゃ、仕上げにぽちってみない？
これこれ、押しても減るもんじゃないから、ね、ほら
ストレッチクラス＠新宿
午前～お昼にほぼ毎日やってます
夜間クラスもございます
新宿公共施設で不定期開催中キテ来てカモン
詳細はそれぞれ（下線部）をくりっく
ストレッチクラスのお休み⇒10/16（日）～18（火）
ＫＹかみやです。
みなさまの
愛に包まれたおかげかしら（はい、つっこみどころ）
疑ってる空気感がここまで届いたので、では、ここんところの栄光をちらりと。
ちょっと前になりますが、ストレッチクラスの時にいただいたビール
デザインも可愛いし、激ウマでした～
んで、こないだの公演で。
お花はうっかりラッピングほどいてから撮ったのでプラコップが笑えますが
女性陣からの頂き物はどれもらぶり～
男性からはこちら、熊野のお土産だそうで、霊験あらたかっぽい？
おかげで無事終演を迎えられました
安城では、親子クラスのママから。
去年もいただきましたが、今年は文字入りも仲間入り
お菓子作りが上手で、行事をかかさないママって素敵～
こういう手作りクッキーの食感って、なぜか売り物では味わえない美味しさよねぇ。
見た目も舌もHappyになれました♪
と、こうして見える愛にも、見えない愛にも恵まれて、幸せ者ざんす
さて、今度の【ボディケア講座】や12月公演でお返ししなきゃね♪
かみやが講師しちゃいます(笑)
武術団体主宰がプロデュースする【ボディケア講座】
『ザ・ストレッチ＆センタリング』
【日時】10月16日(日)14:30～16:30
【場所】東京都江戸川区、都営新宿線の一之江駅前の会場。
【料金】3,000円
【主催】泉水流柔術事務局
【申込】こちらのフォームから ⇒ http://p.tl/SkDj
どなたでも参加できます♪
みっちり２時間、ご自身のカラダとむきあってみませんか？
じゃ、仕上げにぽちってみない？
これこれ、押しても減るもんじゃないから、ね、ほら午前～お昼にほぼ毎日やってます
夜間クラスもございます新宿公共施設で不定期開催中キテ来てカモン詳細はそれぞれ（下線部）をくりっく
ストレッチクラスのお休み⇒10/16（日）～18（火）