今回は膝の(外側)についてです。

 

膝の外側が痛い原因は、腰痛の回転異常が多いそうです。

例えば、子供を左手ばかりで抱っこしていると腰が左に捻れます。

 

腰が左に回転すると、左の大腿骨は内側に捻れます。

 

体重は外側にかかっているので、左膝は外を向きます。

太ももが内に捻れ、膝が外に捻れると左の外側が痛くなります。

 

改善は上向きに寝てもらい、太ももは動かないように自分の左手で軽く抑えます。

その状態で膝から下を回転させます。

キレイな円を描くように中心をイメージしながら軽く回します。

 

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柔気整体

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引用元:膝の痛み(外側)について枚方牧野周辺の整体