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「何をしてもヤセなかった私が食べる量を増やして痩せるなんて」
「ただ痩せただけでなく、生理痛や肌荒れ、疲れなども改善した」
などの声が多数届いている、やつか式ダイエット(累計150名以上が卒業)のノウハウをわかりやすく解説。

神奈川県横浜市(二俣川)の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ

 

with Beauty 825DIET」代表トレーナーの鈴木やつかです。

 

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体脂肪を落とし、筋肉をつけて健康を取り戻しながら

ダイエットしていく「食べて美痩せ」

 

というテーマで栄養や食事についての情報発信をしていますニコニコ

 

 

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しています。

 

 

 

 

●フォームローラー全身セルフケアテクニック(ライブ講義約60分)

 

●セルフケア用 上半身編(約7分)

 

●セルフケア用 下半身編(約6分)

 

 

 

 

「わかりやすく習慣化しやすい」

 

 

「姿勢やコリの改善効果がすぐにわかる」

 

と評判で、

 

 

 

「置き物と化していたローラー(orストレッチポール)が毎日大活躍するようになりました」

 

 

「カラダが快適になり人から姿勢が良くなったと言われる」

 

などの声を生徒さんからいただいていますよ★

 

 

 

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●ダイエットQ&A 流行りのヤクルト1000、やつかさんはどう思いますか?

 

●ヤセる&美しくなる正しい歩き方

 

●1日に食べるお米とタンパク質量の目安

 

●やつか式ダイエット体重測定の考え方

 

●胃腸の調子が悪いダイエッター女性へのマル秘情報

 

●やつか式オンラインダイエット卒業生の効果事例

 

●なぜか痩せないの原因=慢性炎症のこわさ

 

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