昨日スクワットしたら

筋肉痛がヤバかったщ(゚ロ゚щ) オーマイガーッ!!



スクワット1回で腹筋50〜100回に匹敵する消費カロリーらしー、、、


やば!!!!щ(゚ロ゚щ) オーマイガーッ!!


階段の上り下りがしんどい、、笑

下りが特に、、

ぎこちない歩き方にならないよーに必死笑


でもめっちゃ効いてるだろーから頑張る!



これってどーなんだろー(´・ω・`)




買わないけど気になる(´・ω・`)







さてさてー

やすらぎラボに移籍して3ヶ月

一昨日初めて知ったんだけど


オプション自分で作っていいらしーよ(*´꒳`*)


とゆーわけで今考え中ー!

やりたいのが1コあってどーしよーか考え中ー!


色々お客様に聞いたりしてます(*´꒳`*)

昨日もいい案をゲットー♡

こんなオプションあったらいいなーってのがあったら教えてください♡

参考にします(*´꒳`*)



ではでは

今日もご予約お待ちしてます♡