治療家兼パーソナルトレーナーvolcano石野の自由なブログ

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アスリートボディメイクプロジェクトの治療家兼パーソナルトレーナー石野が、トレーニングや治療・ケア、食事や栄養などに関するヒント・アイデアについてや、自身の経験談、考え、時には自由に適当なことをブログを通してお伝えしていきます。

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