栄養士堀口泰子です
～料理上手に見えちゃう簡単レシピ～
★教室詳細★
～スポーツキッズのお食事講座～
★セミナー詳細★
当面講座開催はzoomを使用したオンラインで
開催します。
オンラインといえども、受講者お一人お一人丁寧に対応したいので、6人までの定員とさせてください
食事で心も身体も強くするスポーツのための食事トレーニング講座
【食アスリート協会認定講座】★★詳細
❶食べることに対する意識
❷食べものを受けとめる身体の機能
スポーツのための身体づくりを土台から改革する食トレメソッド
《スケジュール》
※当面の間オンラインにて対応中
※スケジュールはご相談ください。
●ベーシック講座●随時受付中
「食べる力」の基礎を学び、パフォーマンス向上に向けた身体づくりを実践するための講座。
○2021年8月30日(月)9:30〜残席3
●アドバンス講座●随時受付中
食べる力に加えて5つの力を学びます。
スポーツのためのコンディショニング、食事のスケジューリング等を体感しながら食事テクニックを学ぶステップアップ講座。
＊ベーシック講座修了者対象
(認定証持参で、どなたでも受講できます)
2日間コース(応相談)
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⁉️ベーシック+アドバンスを修了すると⁉️
堀口ファミリー
①栄養相談&サポート随時
②スキルアップ講座優待
【スキルアップセミナー例】
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●メンタルトレーニング講座●過去事例
○メンタルトレーニング基礎
◯「上手に目標達成をサポートするコミュニケーションスキル」編
◯「自信と強み」の育て方編
◯「緊張、プレッシャー、マイナス感情のコントロール術」編
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●スポーツのためのアロマケア講座●事例
○スポーツのためのアロマケアの基本
○スポーツアロママッサージ下半身
○スポーツアロママッサージ上半身
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⚫︎母が伝えるコンディショニング⚫︎過去事例
スポーツトレーナー 高塚政徳さんによる実践も交えた特別講座
◆選手を正しい方向性に導くためには、型にはめるのではなく、年齢、性別、競技、プレースタイル（現状、目指すべきもの）、成長程度、体の状態、動作パターン、選手自身の感覚、生活習慣など様々な要素からその選手にとって本当にプラスになるものが何かを分析する作業が必要になります。
◆成長期以降もパフォーマンスを向上させ続けるために押さえるべきポイント
◆すぐに使えるセルフチェックとトレーニング・ケア方法を実技でお伝えします。
堀口の講座を修了した方限定となります。
パラリンピック種目ブラインドサッカー日本代表チームのフィジカルトレーナーとしても活動する。
理学療法士、JARTA認定講師
○基礎講座(実践含む)対保護者、指導者
◯少人数制指導コース(対選手)
●子どもがスポーツで強くなるための親の分析力●
「映像分析」
走り方教室などもしている米澤先生
身体の動かし方、筋肉の使い方、メンタルの変化などを映像で客観的に確認することは大切です。
お子さんの強みと弱みを分析して理解・体験し、強みを更に活かし、弱みを改善
スポーツで強くなるための分析の基礎を理解し、問題解決に向かって諦めずに挑戦し続けるサポートをする
映像を活用した分析法を体験したり事例を見ることでお子さんの現状改善に役立てる
講師
米澤穂高先生
スマイルスピリッツ代表
プロフェッショナルパフォーマンスアナリスト
【講義】
○分析の基礎
○目標達成の為の成功イメージを見えるようにする
現状分析、強みと弱み、目標達成のサイクル
【ワーク】分析法体験
特徴と事例紹介
【スペシャルワーク】映像分析体験
映像を持参していただければその場で簡易分析してもらえます。
＊食アスリートベーシック・アドバンス講座受講者限定
その他にも様々な情報をご提供しています。
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【連載】報知高校野球
バックナンバー https://www.yondemill.jp/labels/95
学研GetNaviムック『無理なく！ ケガなく！ フィットネスジム超入門 』 ｜ 学研出版サイト
