【料理教室】レッスン詳細とご参加方法 | 栄養士堀口泰子〜食からつくる元気と幸せのかたち〜

栄養士堀口泰子〜食からつくる元気と幸せのかたち〜

【料理】料理上手に見えちゃう簡単レシピ
料理教室、企業へのレシピ提案や商品開発

【スポーツと食事】気負わない食事で心と身体を強くする!
スポーツ栄養サポート、セミナー、講演、執筆活動


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こんにちは

栄養士 堀口泰子 です٩(^‿^)۶



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~料理上手に見えちゃう簡単レシピ~

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【Keep Fit Kitchen】
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栄養士ほりぐちやすこが贈る料理教室
〜料理教室上手に見えちゃう簡単料理〜

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身近に楽しむテーブルコーディネート付き
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*JTSテーブルコーディネーターの視点からも食卓を楽しむ方法をご提案します※
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◆教室コンセプト◆
健康的で美味しい食生活の提案
美味しい料理で元気に!
我慢するのではなく、食材の使い方や調理で満足できる食事を簡単レシピとしてご提案します。


食や健康のご相談もお気軽に♪



自分へのご褒美時間づくり
家族や自分のための学びを癒しの時間に♪
忙しい人にこそ必要な心とカラダの健康に色々な人と料理をして楽しく食べる、寛ぎの時間をご提供します。


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お友達同士のグループごとの参加、おひとり様参加も多い教室です。






◆敷居の低い寛ぎ空間◆
初心者でもお一人でも気軽にどうぞ♪

定員6名までの少人数制レッスン

実際に調理をして頂く分担制で楽しく料理をします。


和室でくつろぎながら試食します。


◆気軽に相談できる場所◆
健康や食事のこと
気軽に相談できる場所づくりを目指します



お洒落なお料理と少しのお酒

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アットホームな雰囲気です


*運転、妊娠中、授乳中、アルコールが苦手な方には別のドリンクをご用意します。

*お子さま連れO.K.

【レッスン概要】
○入会金なし
○1回完結式5,000円
  お得な 3回セット券(4,500円×3枚)
○少人数制(定員6人)
*アデージョレッスンは定員が異なります
○分担実習式
○調理後はお料理に合うお酒を楽しみながら楽しく試食をしていただきます。



【教室場所】
①Keep Fit Kitchen(自宅教室)
平日11:00~14:00
5,000円(4,500円×3回セット券あり)
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《アクセス》

千代田線・日比谷線・常磐線・東武スカイツリーライン・つくばエクスプレス
「北千住駅」よりバス15分
バス停から徒歩2分

(亀有、浅草、竹ノ塚、西新井、綾瀬などからもバスがございます)

どのバス停からも30秒~2分
◯車の方はコインパーキングがあります



*お気軽にお問い合わせくださいませ*




②艶女レッスン(リバービューキッチン&自宅教室)
春夏秋冬年4回平日11:00~14:00



soleilゆか先生とのコラボレッスン


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お料理レッスン(90分)+エクササイズ(30分)
受講費5,000円(2019年1月改定)

ストレッチや骨盤調整、ピラティスの要素を取り入れた、運動が苦手な方でも参加しやすいエクササイズです。

縮こまった身体を開放!
肩こり、腰痛、冷え性、ストレスのある方にオススメ

楽しく動いて、食べて、笑いましょう!

《アクセス》
京成線関屋駅・東武スカイツリーライン牛田駅より徒歩5分




*会場の詳細は予約後ご案内します*


【レッスンスケジュール&メニュー】
レッスンのご案内 ☚こちらから


【リクエストレッスン】
4人以上のグループはスケジュール応相談





【予約方法】
ホームページ「お問い合わせ」 から

*gmailの受信設定をお願いします。
*自動配信後3日以内に連絡をします。
*迷惑メールフォルダに入り込むことがあります。

【レッスン基本料金】
○3回セット券(4,500円×3枚)
○単発受講5,000円



【持ち物】
エプロン・手拭き用タオル・ボールペン

(艶女レッスン追加持ち物)
汗拭き用タオル・水分補給用飲み物
動きやすい服装(Gパン、スカート不可)

【お子さま連れご希望の方へ】
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*予約時にお子さまの月齢をお知らせください。
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*試食は10畳の和室でおこないます。

*お子さま連れO.K.のお教室ではありますが、シッターサービスやベビーベッドのご用意はありません。
お子さまの安全確保は保護者の方でお願いしております。

*お子さんのご機嫌次第では調理見学+試食の参加も大歓迎!

*レッスンの雰囲気について、お気軽にお問い合わせください。



【キッズレッスン】
春休み・夏休み
平日11:00~14:00(14:00~16:00)
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生徒さんのお子さま向けにキッズレッスンを開催しています。

食育を軸に楽しい仕掛を毎回ご用意しています

未就学児はママや兄弟と一緒に料理します

キッズレッスン実践例
・ぷるぷるデザートのひみつ
(天草から作るところてんや寒天デザート)
・こむぎことおいしさのひみつ
(手打ちうどんと手づくり麺つゆ)
・おしゃれなカップ寿司
(お米とぎから始めるお料理体験)
・ロコモコレッスン
(簡単ハンバーグづくり)
・和食づくり体験
(おにぎり・出汁の取り方・お漬け物体験)
・はじめてのお料理体験レッスン
(お米とぎ・手づくりドレッシングのサラダ)

【キッズレッスン参加費】
お子さま&ママ試食代含む
※親子で1.5人前をご用意します。

1人3,500円
2人兄弟5,000円
3人兄弟6,000円
※2015年度より価格変更いたしております。
※ビジター料金※
キッズレッスンは生徒様へのサービスメニューです。

お友達を同伴する場合は1人につき1組さまをビジター料金(5000円)で同伴可能。




◆各種イベント◆
生徒さん限定のメニューです。


《手づくり味噌の会》
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毎年1月〜2月に開催
ひとりで作るよりみんなで楽しく作ってランチをする会。
1キロ/人から作ってお持ち帰りいただきます。


《おせちの会 》
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12月下旬午後
みんなでお節料理をつくってお持ち帰りいただきます。
アフタヌーン・ティー付き


《ワインとチーズの会 》
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ワインとチーズのお取り寄せをして堀口の料理で楽んでいただく会費制ランチ会



《お出かけツアー》
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◆キャンセルポリシー◆
大変心苦しいことではございますが、キャンセル料金を設定させていただいています。
《キャンセル料金》
7日前~2000円
3日前~3500円
前日&当日全額

何卒ご了承下さいませ。



◆出張レッスンについて◆
企業、区市町村からのご依頼を受け賜わります。
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実績:
三越日本橋店はじまりのカフェ
足立区梅田地域学習センター 他


「お問い合わせ」 &申込先◆





【近日のレッスンスケジュール】


◆LINEからレッスン日確認ができます◆
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