パーソナルトレーニング(^o^ゞ | 高田康子オフィシャルブログ『愛をこめて』

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高田康子…日常生活と歌手活動♪感謝をこめて綴ります。


テーマ:
おはようございます☀

日中はホントに春です🌸
早咲きの桜が美しいです🌸(^-^)✨

日々~(^-^)/食事に気をつけて😃✌
ストレッチも毎日重ねています爆笑

でもね❗月1のパーソナルトレーニング💪
やっぱりとっても大切ですウインク

担当の柿沼さんは~身体の仕組みを
よ~く学んでいますから😃✌
私の右手のしびれも徐々に治してくれるの💕
信じています🍀

毎日~どんなことを気をつけて重ねるのか?
指導してもらうの~(^-^)/✨

しかしびっくり先月は😱💦
筋肉ボロボロで…足がね💦震えて~ガーン
約1週間~筋肉痛でした💦

毎日~ちゃんと鍛えましたから😃✌
今日は大丈夫かしら❓❓❓

引き締まる感じが❗快感です🍀
マッサージは特に❗ご褒美ね(^-^)✨

「康子さん、筋肉が喜ぶように💕やりますよ」
…と言われています^_^;
どんどん厳しいトレーニングに~(^-^)/

結構好きなんだ~(^-^)/✨キツいの😃✌
大変なトレーニングでも穏やかにグラサン
ニコッと笑いながら~「あと~10回❗」💦

も~う😱💦「え~💦」の連続です🍀
今日も楽しんで来ます(^o^ゞ

皆さま~メンテナンス😃✌
少しずつ頑張ってくださいね(^-^)✨

楽しい春を🌸(^-^)✨



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