はじめまして。
ナチュラルバレエのYasuko ママです。
私はこれまで30年以上バレエ教師として
子供から大人まで
指導してきました。
25年前にバレエ解剖学と出会い
身体について学ぶうちに
心と身体は密接に繋がっていることを知りました。
私自身の出産、子育て
突然起きた腰の痛み
これまで関わってきた沢山の親子
様々な体験から得た
知識と経験を
若いママさんにお伝えして行きます。
それは、
無理をしない
頑張らない
他人と比較しない
そういう子育てのヒントです。
そして、産後ママに必要な
腹筋や骨盤底筋のリカバリー
つまり、インナーマッスルを強化していくレッスンもご提供して行きます。
バレエの動きで
インナーマッスルを鍛え
身体を整える。
身体が整うから
心も整う。
自分自身を大切にするから
心が整う。
心が整うから
身体も整う。
心と身体は密接に繋がっています。
心も身体も整え
出産前よりも美しくなりましょう！