コメダ珈琲で…

今日は副業がお休みの日なので、

コメダ珈琲で思考を整理しました

私は過去の出来事から、

自己肯定感が低く、自分を大切に出来ない時がありました。

今も時折、その症状が出て苦しむことがあります。

そんな時はカウンセリングで教えてもらった

「モヤモヤノート」と「未来ノート」

この2つを同時に書いて、

今何に悩んでいるのか、

どんなことしたいのかを見つめる作業をします。

これを書いたあと、スッキリします。

最近は少しサボり気味

コーヒー飲みながら、ゆっくりとした時間を過ごします