先日、手作り味噌、完成しましたーーー✨✨

すっかり好みの味になりました😊




今、こんな時代だからこそ
身体に必要な自然な物を取り入れるウインク

とても大切な事だと思いますおねがい


そこで…
🌸 少人数制、ミネラル醗酵教室、開催しております。


今、こんな時代だからこそ…
「身体に必要な物を取り入れる」
事がとても大切になってきます😊
病気やウィルスから身体を守るのは、やっぱり「免疫力」‼️
普段から意識して、何事も負けない強い体を手に入れましょう😊



🌸ミネラル醗酵ドリンク教室





旬な果物、野菜で手軽に簡単に醗酵ドリンクを作ります。
農薬、化学肥料など、全て剥離して
安心、安全な醗酵ドリンク…😊

ビタミン・ミネラルが、手軽に摂れます‼️
野菜不足な方、野菜嫌いなお子様、大好評‼️
是非、お役立てください✨✨✨


⭐️参加費…  ¥3800(税込)
※ スイーツ・ドリンク付き
材料はこちらで全て準備させていただきます。
(醗酵ドリンク2Kg、お持ち帰り)




🌸ミネラル醗酵味噌教室






こだわりの大豆、米麹、天然塩を使い
安心、安全な手作り味噌を作ります。
ミネラルたっぷりのお水で茹でた大豆の煮汁から「みりん」も作ります😊
そして、手軽で便利な味噌玉作りまで…✨✨

これからの季節、インスタントのお味噌汁ではなく、お手軽な手作り味噌玉で、しっかり体を温めて免疫力をUPしませんか?

ちなみに…早ければ1ヶ月半から食べれます✨✨

⭐️参加費… ¥3300(税込)
(お味噌1Kg・手作りみりん200mℓお持ち帰り)



🌸ミネラル醗酵キムチ教室 







たくさんの野菜の農薬、化学肥料を全て剥離し、生のまま皮ごと使います。

皮にはたくさんの栄養価があり、それを丸ごと使います。

またお好きな醗酵ドリンクやその実を使い、辛いのが苦手なお子様にも安心していただけ、ご好評いただいてます。

またビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富で、美肌、整腸作用、そしてキムチの辛みのカプサイシンでダイエット効果も期待できます😊

いろいろなお料理にもアレンジができ、それも一緒にお伝えいたします。

⭐️ 参加費…  ¥3300(税込)
(キムチ2Kg、お持ち帰り)
※ 軽食付き (味の食べ比べ他)



醗酵食品を生活に取り入れ
しっかり免疫力を上げ
コロナに負けない身体作りを
一緒に始めてみませんか?



教室は、お二人から少人数制で随時行っております。


5月末に仕込んだお味噌が、好みの味になりました😊

ミネラル醗酵の手作り米麹味噌、完成ーーー✨✨
美味しく食べています♡♡





今、まだまだコロナも収束しないまま、
これからまたインフルエンザの季節となります…

 
 

今、こんな時代だからこそ…
「身体に必要な物を取り入れる」
事がとても大切になってきます😊







農薬や保存料など、必要ないものは取らず、自然な食材をつかい、手作り味噌を一緒につくりませんか?


カビは本来、汚れやいならいものからもカビが発生します。

いならいものを外し、安心安全な手作り味噌は、本来の味噌の味を思い出させくれるでしょうおねがいドキドキドキドキ


病気やウィルスから身体を守るのは、やっぱり「免疫力」‼️
普段から意識して、何事も負けない強い体を手に入れましょう😊



✨醗酵教室のお知らせです✨

🌸醗酵手作り味噌教室  ¥3300 
(お味噌1Kg・手作りみりん、お持ち帰り)


日時 10/3(土)  10時半〜
場所 阿南市近辺 
 (場所の詳細は追って連絡します)


お気軽にお越しください😊


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お得情報を発信しています。
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🌸ミネラル醗酵ドリンク教室を開催しますおねがい


たた飲むだけでなく、何でもアレンジできる醗酵ドリンク、一緒に作りませんか?





 
先日、トマトケチャップを作ってみました😊
お砂糖は使わずに…






醗酵ドリンクとその実を使いました😊
今回は「りんご🍎」を使いました♡



ジューサーでしたので、ちょっとサラサラになってしまいましたが…(笑)




しかし、冷製パスタにかけバジルを乗せたら…
めちゃくちゃ美味しかったです😊




サラダのドレッシングにもGood‼️
トマト嫌いな息子も、パクパク食べれてました(笑)
また私のレパートリー増えました♡♡



手作りトマトケチャップ も醗酵ドリンクを使い簡単に作れます😊
 



手作りキムチも、普段のお料理にも、醗酵ドリンクや実は、いろいろアレンジができます😊






飲むだけでなく、何でもアレンジできる醗酵ドリンク、一緒に作りませんか?



🌸醗酵ドリンク教室
日時… 9/29(火) 10時〜12時 柿orりんご
         10/23(金) 10時〜12時 りんごor キウイ
    11/24(火) 10時〜12時 木頭ゆず


⭐️参加費…  ¥3800(税込)
※ スイーツ・ドリンク付き

材料はこちらで全て準備させていただきます。
(醗酵ドリンク2Kg、お持ち帰り)
 
少人数制、個別教室も受付中です♡♡

お気軽にお声掛けください😊


お読みくださり、ありがとうございました♡
  


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先日、「強み診断士」の戸村恵里さんに
私の強み診断をお願いしましたー✨✨

強みとは、何だと思いますか?


私は特技だったり、アプローチできるもの…⁇
って思ってました…キョロキョロ


強み自分の中の当たり前
何ですって…びっくり


当たり前って事は、何も考えずにやっていた事…
それを知って、すごくビックリしてしまいましたびっくり!!!!


なので、十人十色…
一人ひとり個性があるように、自分の強みも違うんですよね‼️


そして私の結果は…

① 適応性
② 最上志向
③ 親密性
④ 自我
⑤ 自己確信




テスト段階では、なかなかやり方が分からなくて、間違えてしまったり、いろいろありましたが…(笑)

結果を見て、驚くほど納得してしまい…
思わず笑ってしまいました(笑)


私の最大の強みは…


何事にも柔軟に適応し、
より良い方向にいく様に…
今を一生懸命に楽しく生きる…✨✨
そして、人に喜ばれる事が生きがい…✨✨


確かに…
今のある現状の中で
最大限に出来る事を大切にしています😊


あれこれないものや、自分の力ではどうにもならない事って、ありますよね?

今回の「コロナ」だって…

いろいろ出来なくなってしまった事…ショボーン

大好きな方々と、会えなくなってしまった事…ショボーン

本当はすごく嫌だったけど、諦めなきゃならなかった事…ショボーン


心が折れそうになったり…
苦しくなったり…
泣きたくなったり、暴れたくなったり…
立っている事すら、できない…って思った事もありました…ショボーン


しかし、いくら考えたとしても現状は変わらない…

だったら、今その中でどうしたらいいのか…
何ができるのか…


その一つの答えが、私の中でありました…


今、この現状の中で出来る事をやってみよう…おねがい


「元気で生きていたら、何とかなる‼️」
そんな事を思ってました。


そして、なんとこの私が…
オンラインセミナー
YouTube
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アナログ時代の私なので、ハードルは高かったですが、周りの方に教えていただきながら…

何とか形になって…
きました…かな…(笑)



今できるその中で、自分の強みを活かし行動する…


そして妥協はしない…(笑)
今以上を目指す…(笑)
最上思考 ↑↑



そして、私は周りのみなさんの
笑顔ありがとう♡♡
て言われたり、お役に立てる事が何よりも嬉しい
そうですおねがい




私の今、させていただいている事が
みなさんのお役に立ててたら…

この上なく、幸せなんです照れドキドキドキドキ




だから今があるんだなぁ…
と思いますおねがい


みんなの笑顔が好きな
フィットネスのインストラクター

息子のサポートやジュニアアスリートのサポートから始まった
スポーツ栄養学講師

姪の難病から始まった
遺伝子栄養カウンセラー


気がついたら、今の私がいましたおねがい


自分を知っている様で
意外と知らず知らずにやっていた 
「当たり前…」


自分の強み=当たり前を知る…
すごく大切だなぁ…って思います🌸🌸


それを知ることにより、自分を認め、
その良さを最大限に活かしていけたら…
こんな素敵な事ってないですよね‼️


教えていただいた強みを活かし、これからも楽しみながら、みなさんをサポートしていきたいと思いますおねがい



長文…
お読みくださり、ありがとうございました♡♡


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今日は徳島のツナガルLIFE のお仲間の
女性専用お顔剃りサロン
「SHAVING  SPEACE  JIPE」さんに
お邪魔しましたーーーおねがい



前回、初のお顔剃りを体験し、今回は2回目…

少し日にちは空きましたが・・


今回はなんと‼️
「バザルトストーン、フェイシャルトリートメント」と「お顔剃り」をしてきましたーーー✨✨






最近の美容雑誌にも、続々と取り上げられている…ホットストーンを使った温活エステ…おねがいキラキラキラキラキラキラ



な・なんて気持ちがいいーーー✨✨

首の付け根から、デコルテ全体をホットストーンでマッサージトリートメントしてくださり…

それだけでも…ラブラブラブラブラブラブラブ
なんて気持ちがいいーーー✨✨

このまま時間が止まってほしかったくらい…


そしていよいよお顔…おねがい

遠赤外線効果や温熱効果はもちろんの事、
石の温かさが、何とも言えないくらい、
気持ちがいいーーー✨✨


疲れをほぐし、血流、リンパの流れもよくなり、
な、な、なんと顔がスッキリーーー✨✨


顔剃りも、細かいとこまで丁寧にしてくださりウインク





こ、これは…ヤバイですよーーー✨✨


翌日はお肌がふっくらして、プリプリ感が出るとの事…照れドキドキドキドキ


季節柄、ずっーとエアコンにお世話になっていた身体が芯から温まり、血行が良くなってのが実感できました爆笑



みなさん!
お勧めですよーーーアップアップアップ



女性専用お顔剃りサロン
「SHAVING  SPEACE  JIPE」さんの
ホームページはこちら ダウンダウンダウン



YouTubeチャンネルはこちら ダウンダウンダウン




きる事からコツコツと…

ベストよりベターで…


これからも、みなさんの夢が叶いますように…ウインク



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