足裏のアーチ

足裏のアーチを普段から意識しています⭐️

アーチの種類

①親指の付けてからかかと

②小指の付け根からかかと

③親指の付け根から小指の付け根

①は土踏まずです。

私は外重心なので、②が潰れていることが多いです😅

ふとした時に、アーチのことを思い出して立つように心がけています♪

昔よりアーチが引き上がってきたような気がする😏