朝晩は涼しくなっている…ハズですが
どうにも寝るときはまだ暑いです。
扇風機をタイマーにして寝ます。
我慢できないとクーラーも使います。
日中はクーラー使わなくなりましたが
寝るときには使いたくなります。
うーん、何でしょうか？
更年期障害のほてりですかね？？
更年期障害にならなくても
脊損の障害で自律神経の調節は
うまくいかず体温調節は下手です。
それが悪化したのか？
いや、脊損の障害が7年経って悪化する
なんて聞いたことありません。
原因は何にせよとにかく寝る前が暑い！
暑けりゃ冷やすしかありませんので
水分とって空調効かせて
しのいでいこうと思います。
障害に加えて加齢によっても
身体にボロが出てくるようになりました。
うーん…困ったもんです😅
まぁ仕方ないですけど。