お名前　Y.S 30歳　女性

•入会理由

ボクシングは全身運動のため、効率的にダイエットが出来るかなと考えたため。

また対人相手のため楽しく運動できそうかなと思ったため。

•矢代ジムの気に入っているところ

トレーナーの方々が親切で礼儀正しく、丁寧にボクシングを教えて下さるところ。

スタジオインストラクターの方々が明るく気さくで、短時間（30分）でも内容の充実したプログラムのレッスンをしてくれるところ。

•通いだして変わったところ

体重、体脂肪率の低下（具体的な数値は…㊙️笑）

寝つき、肩こりの改善（通う前は2時ごろまで眠れないことが多かったですが0時までには寝付けるようになりました）

メンタルヘルスの向上（夜はネガティブな思考に陥りやすかったですが、余計な事を考える暇がなくなり、気持ちがあかるくなりました！）

通い始める前より、心と身体が健やかになった気がします。

•今後の目標

毎年秋にダイエットを開始して寒さなどで冬にやめてしまうので、今年の冬は運動習慣を継続させたいと思います！！

肩こり改善、睡眠の質が上がりました♪