久喜の長江パーソナルトレーニングジム筋肉を付けて体を引き締める

久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー長江潤一郎のブログ

トレーニング、ボディメイク、ダイエット情報をお伝えします。


テーマ:

遊び感覚で一緒にカニ歩きしました(笑)
「ラテラルダックウォーク」
というお尻のトレーニングを実はやっています^_^

みんなとやれば筋トレも楽しい♪

近いうちにカニ歩き体操を作ります(笑)

追伸
一緒に勉強しているまみちゃんと^_^
幸せになるタイキックをやるそうなので、
今度蹴られてきます(笑)

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