”痩せたいなら、運動よりも○○を増やす。”

お疲れ様です。前川です。

まずは、食事改善。

そして、筋トレ。

プラスして行うことです。

運動するぞってことではなく、何気なく、少しずつ始めてみましょうね。＾＾