筋トレは、何をするか。

●　筋トレは、何をするか。

お疲れ様です。前川です。

筋トレをすると言ってはみたものの、何をしようかなと。

こちらをやっていこうと思います。

まずは、

山本義徳さんの本。



結構、大変らしい。

でも、取り組んでみようと思います。

そして、

体幹がとても弱いので、体の使い方もどうにかしたいと。

こちらの本を参考にしようと思います。



ファイターズのキャンプの動画を観ていたら、やたらと出てきたので。

さてさて、今日から筋トレ頑張りまっす。

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