● 少しむくみが取れました
お疲れ様です。前川です。
63.3kg(夜勤明け)
活動量
まだ残っているのです、むくみ。
塩分高かったかなと思い返しているのですが、
そんなこともなく。
饅頭を結構食べたのに減っているし。
明日、病院行こ。
今日の食事。
夕食:ブルーベリー
小豆ご飯200g
野菜と鶏肉の味噌汁
焼き魚(鮭)
酢納豆
間食:ゆで卵
バナナ
ゆでジャガイモ(鰹節)
まず、最近の症状として、
・手足が冷たい(特に手指の先)
・感情のコントロールが難しい。
・運動して食事気を付けているのに体重が減らない。
・汗かかなくなった。
・飲み込みづらい(詰まりそうになった、最近)
・体温が35度台。
こんな感じかな。
検査結果すぐに出るかな。
まずは、明日ですね。
ではでは。
15kg痩せたダイエットのノウハウはこちらからどうぞ。