お疲れ様です。前川です。
６３．３ｋｇ（夜勤明け）
活動量
ちょっと増えました。
といっても、水分量の範囲かなと。
今日の食事。
夕食：ブルーベリー
小豆ご飯２００ｇ
野菜と鶏肉の味噌汁
焼き魚（鮭）
間食：ゆで卵
バナナ
ゆでジャガイモ（鰹節）
ジャガイモは、ゆでた後に冷やしたものを食べてます。
体重が減らない、運動はしてるし、食事も気を付けてはいる。
ちょっと病院で検査してこようと思います。
甲状腺かもしんない。
ホルモンバランスが崩れている可能性大。
すぐにしてもらえると良いのだけど。
今日は夜勤なし。
少し歩いてきます。気分転換で。
ではでは。
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