食べてきれいにやせる！こんなことが実現したらあのダイエットの空腹感におそわれることはもうなくなりますよね
この本は恵比寿アンチエイジングクリニックカウンセラーの伊達友美さんという方が出されたものです
この題名にやられておもわず買っちゃいました
痩せること、ダイエット＝食事制限ってイメージですよね
でも食べないダイエットは最終的にどん底に陥ってしまうんじゃないかってこの本を読んで改めて思いました。食べないことで一時的に痩せたとしても食べることを一生我慢するなんて私には耐えられない
と思うとやっぱり規則正しい生活、食事、適度な運動をするしかないですよね。。何事も毎日の積み重ねがものを言うってことですね
この本は多分新しくでたばかりのものなので本屋さんで気になった方は読んでみてください
楽して綺麗になろうなんてむしが良すぎるなってつくづく思う今日この頃・・・でも努力してきれいになった人ほど魅力的ですよね
私もがんばろーっと
って感じでなか踏み出せずじまいデシタ
デモ
このブログ作成したキッカケは自分が前から目標にしているダイエットを成功させたい
現在多くの女性が多分私のように「ダイエットしたいケドなか②続かない・・
」、「あと○○キロ痩せたらあんな格好ができるのに
」なんて悩みを抱えてると思います
ホント努力って大変ですよね
でも私が思ったのは毎日をもっと充実させたい
とついに決心することにしました
このブログで私のようなダイエッターの方々と共感しあいお互い頑張りあえたらよいなと思います
長々となってしまいましたが読んでいただいた方に感謝です
最後に今を大切に