『私があなたを輝かせるので、
あなたはあなたの大切な人を
輝かせてください。』


【ビジョン】
2020年までに、
外面、内面、精神面を磨き
大切な人を支えられる
強く優しく笑顔が素敵な女性を
1000人増やす。


【理念】
強く、優しく、真っ直ぐに。
弱さをさらけ出せる強さを持ち、
思いやりと安心感で男性の活躍を支える。


このブログでは
外面・内面・精神面の三面美容を整え、
ブレない心と動ける身体になる体質改善法を
発信していますおすましペガサスふんわり風船星




おはようございます晴れ


三面美容体質改善レッスンハート
体質改善セラピストのいとうあやですニコニコ


秋めいていますねー音譜音譜


食欲が止まらず恐ろしいくらい
食べ続けています…汗


胃が悲鳴を上げてきて
我に返るという。。ショック!ショック!ショック!


それでも甘いものは
やめられませんがラブラブラブラブ


身体が健康だとそれほど
体重の変動は激しくないので、


やっぱり体調を整えることは
重要だなぁとつくづく
感じておりますふんわり風船星


さてさて、今日は
手冷た!と言われない
温かな手になる温活法』
をお話しますひらめき電球


「手が冷たい人は
心があったかいんですよね」


よく分からないけど
優しさありがとうございます!!


とよく思っていました!


めちゃくちゃ冷え性で
手が氷のように冷たかったので、
このやり取り何度あっただろうか…


これ、相手が彼や好きな人だったら
ちょっと気にしちゃいますよねしょぼん


手を繋いだ時に
温かいとホッとするので照れドキドキ


温かな手の女性でいたいものです乙女のトキメキ乙女のトキメキ


あなたの手は
冷たくなってはいませんか?


もし、冷んやりしているなら、
温かな手になるのは
足を温かくするよりも簡単なので音譜音譜


ぜひ、これからお伝えする
温活法を実践してみてくださいラブラブラブラブ


ではでは、早速温活法音譜音譜


【温かな手になる温活法】


・朝白湯を1杯飲む

・ホッカイロを腰に貼る

・温かいお茶を持ち歩く


**


この3つを心がけるだけで、
手の温度が全然違います!!


私が氷のような手をしていた時、正直
「それじゃあ冷えるでしょ」
という生活習慣をしていましたあせるあせる


かと言って、
身体を温めることもせず、


それでいて
「私冷え性なんだよね」
と言っていたんですハッハッ


冷え性は体質よりも
生活習慣や日々選ぶものが
身体を冷やしていると言っても
過言ではないです!!


ちょっとの心がけで温かくなるし、
身体が温かくなると
原因不明の体調不良や
身体の疲れが良くなっていきます乙女のトキメキ乙女のトキメキ


分かっていても改善しよう
という気持ちになかなか
ならなかったりしますがあせるあせる


身体が温まると痩せやすくなるし
お肌が綺麗になるし
イライラしにくくなったりと
メリットだらけなのでラブラブラブラブ


まずは手を温めるところから、
あなたも温活をはじめてみませんか音譜音譜


体調良くなりますよードキドキドキドキドキドキ


今日の話があなたの
お役に立てていたら嬉しいですベル


それでは、
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございますクローバー