とても甘くて美味しいパプリカ見つけました
色鮮やかで料理に彩りを添えるパプリカ。
このパプリカは本当に甘く、まさにフルーツ
はじめて食べた時は余りの甘さに
一気に3個、そのまま食べてしまいました
今は旬で国産のパプリカがたくさん
スーパーでも購入出来るので
是非、お料理の彩りに加えて頂きたいです。
・免疫力アップに効果的！β-カロテン
カロテンは緑黄色野菜に含まれている
色素の成分で体内でビタミンＡと同じ働きをします。
強い抗酸化作用で活性酸素を消去
粘膜を丈夫にして免疫力を高める効果があります。
美肌効果が期待できる！ビタミンＣ
ビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで
活性酸素を消去する抗酸化作用があります。
皮膚のシミやしわを防ぎ
傷や炎症の治りをよくする効果があります。
水溶性のビタミンで熱に弱い性質があるので
生で食べるとより効果的に摂取できます。
パプリカは生で食べても体を冷やさないので
安心して食べられます。
体の老化を防ぐ！ビタミンＥ
強い抗酸化作用を持ち
体の老化を抑える効果があります。
不飽和脂肪酸の酸化を防ぎシミやしわの増加を防ぐ
毛細血管を広げて血行を改善する
悪玉コレステロールの酸化を防止して
動脈硬化を予防するなどの効果が期待できます。
スーパーで見かけたら是非食べてみてください。
おすすめです。
最後まで読んで下さりありがとうございます