1DAY お料理レッスン
『やさしい台所』
お弁当づくりの基本レッスン
～美肌をつくる春の彩り弁当～
お野菜たっぷり
ナチュラルな食材でつくる
心と体にやさしい料理です。
【開催日】
2016年 4月23日（土）11時～14時
詰め方もレクチャーしながら
作ったおかずをお弁当に詰めて
みなさんで写真を撮りましょう♪
【場所】
尼崎 立花駅レンタルキッチン
（大阪駅より10分）
お申込み後にお知らせいたします。
【募集人数】
《残1名》
【持ち物】
お持ちのお弁当箱
エプロン、ふきん
【料金】
5000円
（材料・テキストすべて込み）
事前お振込みをお願いしております。
お申込みはこちら▶︎▷申込みフォーム
・24時間以内に返信がなければ
ドメイン設定などご確認のうえ
再度お送りください。
・キャンセル待ち含め全ての方に
お申し込み受付完了メールを返信いたします。
ご質問・ご相談
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【こんな方にオススメ】
・カラフル美味しそうなお弁当に憧れている
・そんなお弁当を彼に渡してみたい
・そんなお弁当を食べて美肌になりたい
・自分も自信を持ってインスタに投稿したい
・しかし仕事や家事に奮闘する日々
・調味料3種類出てきたらやる気が失せる
どれも私が当てはまることです～笑
共感された方お待ちしておりますよ♡
「実習ではできたけど、
家に帰ってから再現できない…」
それ以前に、
「材料揃えることすら面倒で結局しない…」
料理教室あるある！
《やさしい台所》では
作る人に“やさしい”を大事にしているので、
身近な材料だけで、
最小限の調味料で2ステップくらいで
作れるものばかりにしました。
冷蔵庫にある他の野菜でも
応用できるものばかりなので
帰ってすぐ作れますよ◎
例えばこんな副菜おかず↓
お肉がなくても満足な
栄養たっぷり高野豆腐で作る万能そぼろの
アレンジレシピも何種類か考えています♪
ー今回のレッスン特典ー
◆春のカラフル野菜おかず10品レシピ
（お弁当に、おうちごはんに出番多し）
◆やさしい台所特製
やさしい素材の手作りおやつ付き
◆お弁当の上手な詰め方レクチャー
◆スマホでも美味しく撮るコツ
◆管理栄養士／IBPが
ダイエットや美肌効果のある
食材選び・調理のポイント伝授
（どんなおやつをお出ししようかな…♡）
おひとりおひとりに
きちんとお伝えできるように
少人数で行います
リラックスできる雰囲気作りを
もっとも大切にしています^^
はじめましての方たちとの
料理教室なんて
そりゃあ緊張しますよね。
《やさしい台所》は
友達のお家にふらっと
お茶しに行く感じ
で来てもらえる場所♡
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がんばりすぎない
野菜と玄米ごはん&おやつ
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前田みき