肉体改造 再開

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年明けて、友人宅を訪ねて県外へ。

美味しい料理を求めて食べ歩き、かなり太りました。

胃が大きくなったのか、食欲はおさまらず、ずっと大食だったけど、今朝から小食に戻しました。

今日から、肉体改造再開だ~~~。


マルチビタミンは、あまり意味がないようなネット記事見つけたなぁ~

いまあるマルチビタミンを全て飲んだら、次は友人お勧めのものを飲用したいと思ってる

やばい

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お昼の弁当を多くして、夕飯・お菓子を減らす予定だったのが

普通に食べてしまって、体が大きくなってきている感じがする

ズボンが狭い ><

今日から、まずはお菓子を止めたいと思います

小食

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以前は、朝食も食べずに、

お菓子なんぞ、買って食べたことないのに、

いまとなっては。。。。


とほほ。。。


昔のように、習慣になるよう、ちょっと我慢してみよう。