iRest瞑想の研修を終えて帰福して
あっという間の1週間。
研修の中身が本当に濃くて
満ち足りた感覚が継続しています。
リトリートではなく研修の日々だったのですが
内なる平和を感じ続けています。
毎食の美味しいベジタリアン料理と温泉。。
そして、深い学びの時間。
良き仲間と共に過ごしました。
無事、Revel1を修了しました。
そこで、早速、教室で実践‼︎
いつもより軽く身体を動かしてからの瞑想。
以下のような感想をシェアしていただきました。
・横になって、康恵先生の声を聞いているうちに、いつのまにか意識が遠くなっていました。寝てしまったと言うより、遠くなったと言う感じでした。しばらくして、ふと声が聞こえてきて、意識が戻ってきました。
康恵先生の声を聞いていると、その優しい声に包まれて、身体も心もふんわりしました。瞑想が終わった後は、なんだかスッキリしてとても気持ち良かったです。また瞑想を体験したいです。(Kさん)
・いつの間に寝ていました。でも、翌日からふとした瞬間に康恵先生の声が聞こえてきて不思議です。(Tさん)
・あとからじわっと来ました。なんかわからないけど身体も心も軽くなって穏やかなら気持ちで過ごせました。(Yさん)
又、これからもレッスンに取り入れていきますね。
皆様、良い週末をお過ごしください。
福岡県 古賀市
(新宮町・福津市・宗像市・福岡市近郊）
ヨガ・ピラティス・アロマ・メンタルケアの教室
YAROOM 納冨 康恵
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