今週のピラティスレッスン♬♬ | 福岡県古賀市 ヨガとアロマとメンタルケアの教室 YAROOM Blog

毎週水曜日はピラティスレッスン。



緩やかなストレッチからスタート。



そして、徐々に体幹に働きかける動きへと

移ります。



身体の隅々にまで効く〜‼︎という感じ。



以前は安座も難しかった方が

今では難なくできるようになっています。



ピラティスもヨガも続けていくことで

確かな変化を感じることができますねおねがい


私達、長〜く健康に過ごしていきましょうね。


福岡県 古賀市

(新宮町・福津市・宗像市・福岡市近郊)
 
ヨガ・ピラティス・アロマ・メンタルケアの教室
YAROOM 納冨 康恵
 
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