５月末から現在に至るまで、ずーっと太っています。
理想体重の1.5～２kg多いままをキープし続けています。
思い起こせばあれは、初夏から急に真夏の気候へ変わった頃でした。
何の準備もできておらず、気づけば仕事の後で軽い脱水状態になっていました。
具合いが悪くなってからでは遅い！
わざわざ電車を乗り継いで通勤中の徒歩タイムを減らしたり、重い荷物がある時には強引な理由をつけて夫にクルマを出させたり…
酷暑対策という名の元、しっかり自分を甘やかしてきました。
そしてコーヒータイムを取りながら、ゆっくり読書。
そりゃ、痩せないはずです。
図書館で借りた本
81 ヴィクトル・ユゴー／ノートル＝ダム・ド・パリ
82 柚木麻子／ランチのアッコちゃん
83 山本一力／立夏の水菓子
84 与謝野晶子／私の生い立ち
85 山田五郎／銀座のすし
当然のように、お供にはスイーツです。
素敵なクッキーをいただきました。
美味しくて止まりません。
食べた分だけ動けばいいのですが、無理は禁物と、必要以上に静かに過ごしています。
気温上昇につれ、甘やかしルールはますます緩くなるのであります。