まさか更年期が肩や腰にまで悪影響を及ぼすなんて！
ホルモンバランスが崩れる→血管が収縮する→全身が強ばる、というメカニズムらしい。
簡単で継続しやすい対処法を模索する日々。
シンプルなストレッチは、超三日坊主の私には有り難い限り(favorite96)。
カラダを動かせば汗をかくが、引きがとても遅く、今度はのぼせの症状が表れる。
急いで冷たいモノを飲む。
再度、筋肉が固まる。
温める、冷やす、温める、冷やす…
もう、どうして良いものやら。
効果が優しそうな果物に期待する。
たとえ効果が出なくたって構わない。
もぎたての和梨は無条件に美味しい。本のfavorite
91 藤堂志津子／パーフェクト・リタイア 歳を重ねて尚、オスメス感いっぱいな人に対峙すると驚く。若い頃に満足感を得られなかったのかなぁ。何だか疲れそうな生き方。
92 塔山郁／薬も過ぎれば毒となる 自己評価の低い美人は始末に困る。頭脳明晰となれば、厄介度は倍増。不思議なマイルールとかあるんだろうなぁ。そりゃモテないわ。
93 高田郁／想い雲 料理に没頭すると無になれる感じ…わかるなぁ。どんな時代でもどんな悩みがあっても、美味しいモノを食べてホッとする時間が大切なのは変わらない。
94 カレル・チャペック／こまった人たち 茶目っ気だらけの物語を紡いできた人が、こんなにも簡単に皮肉屋になってしまうんだなぁ。戦争は誰も幸せにしない。ただただ憎い。
95 ツレヅレハナコ／ツレヅレハナコのお取り寄せ 素敵な逸品だらけなのに、微妙に私のツボから離れてるなぁ。自分に合う美味を求めるなら、酒の好みが似た人に聞くべし。
96 竹井仁／肩こりにさようなら！ 完治とは言わない。少しだけでもラクにならないかなぁ。