〈最寄駅JR徳島線江口駅〉
ご縁のある患者様を最短最速で健康に導くスピードスター
《M式テクニック》専門接骨院
はなまる接骨院の髙田です
～～頭痛・不眠について～～
頭痛や不眠に本当にお悩みの方は
一度は医療機関で診察を受けたことがあるのではないでしょうか？
もし様々な検査をしても異常が見つからず
ストレスや年齢、体質のせいだと言われ諦めてしまっている方
もしかするとその原因は「姿勢」が原因かもしれません。
姿勢が悪いと背骨の歪みや頭の位置のズレによって
神経が圧迫されることにより
自律神経の乱れや機能低下を引き起こしてしまいます。
自律神経の機能低下により
頭痛・不眠・便秘・下痢・肩こり・腰痛・自律神経失調症
めまい・起立性調節障害・生理不順・倦怠感・やる気が出ないなど。。。
●朝なかなか起きれない・起きるのがしんどい
●寝つきが悪い
●常日頃から肩こりや腰痛があり、繰り返し起きたり症状が続く
●いくら寝ても疲れが取れなかったり眠たい感じがする
これらに心当たりがある方は姿勢が歪み、自律神経の機能低下が
考えられます。
自分で出来る姿勢チェック！
１．まず段差のない壁に背中を向けて左右の踵を壁にピッタリつけて立ちます。（この時踵は絶対に壁にくっつけて下さい）
２．踵が壁に付いたらリラックスして立ちます。（変に壁を意識して体を壁に付けようとしないでください）
３．リラックスして立った状態で壁に、踵、ふくらはぎ、お尻、背中、後頭部、肩の後面が全て壁にピッタリ付いているかをチェックしてみて下さい。
もし一ヵ所でも壁から浮いている場合は姿勢が悪くなっている可能性が高いです。
「背骨の歪みは万病の始まり」です。
あなたの姿勢はいかがでしょうか？
ご自分の姿勢が悪いと気づいたら
できるだけ早く姿勢のプロに
見ていただくことをお勧めします。
もちろん当院でもご予約を受け付けております。
――――――――――――――――――――――――
《陸上長距離で自己ベストを叩き出すために必要なこととは？》
12月に入り
当院の患者様である
陸上長距離選手達も
記録会や駅伝の予選などで
日頃の練習の成果を発揮する機会が
増えてきております
当院に来院されている
陸上長距離の選手は
最初は
オスグッド
腰痛
シンスプリント
ふくらはぎの肉離れ
疲労骨折 etc...
などで
満足に走る事ができず
悔しい思いをしている選手ばかりでした
そんな身体に痛みを抱える選手達の身体を検査していくと
共通している事が
構造（姿勢）の崩れから来る
機能低下が見つかります
機能低下とは
関節可動域、筋力、自律神経の働き
が正常に機能しなくなっている状態です
スポーツ選手にとって機能が低下した状態が
どうして良くないのでしょう？
例えば
関節が正常に動かない状態で
大きな動きをしようとすれば
捻挫や関節を痛めるリスクは高まる
例えば
筋肉にうまく力が入らない状態で
スパートしようとすれば
筋肉に大きな負担がかかり
肉離れやオスグッドなど成長痛の
リスクが高まる
例えば
自律神経の機能が低下すると
身体はリラックス出来ず
常に緊張モードになるので
競技中は余計な力が入りやすくなったり
疲労回復に最も重要な
睡眠の質が下がる事で
疲労を抱えたまま
練習したり試合に出ることになり
ベストパフォーマンスを発揮するには
難しい状況になるでしょう
これらの機能低下は
関節だけ
とか
筋力だけ
とか
単独で起きることは少なく
全てが連動して
機能低下を起こしている事が多いのです
つまり
「関節可動域低下×筋力低下×自律神経機能低下」
の掛け算方式で
身体への影響が出てくるわけです
これではいくら必死こいて練習しても
怪我のリスクを抱え
記録が更新できない
という負のスパイラルに入ってしまいます
まずは機能低下の原因である
構造を整える事を
第一に行えば
パフォーマンスは飛躍的に上がるかもしれません
実際当院の患者様で
集中治療を終え
怪我の予防とパフォーマンスアップのために
メンテナンスで通院中の
陸上選手は
ほぼ大きな怪我をする事もなく
右肩上がりで記録を更新しております
徳島県では
それぞれの競技において
ベスト３以内には入るようになってきました
今後も素晴らしい活躍ができるよう
当院でも最善を尽くしてサポートさせていただきます
もしも
何度も繰り返す怪我や成長痛
一生懸命練習しているのに記録が伸びない
などでお悩みの陸上選手は
当院にご相談ください
--------------------------------------------------------------------------
毎月１回東京のせたがや整骨院で
師匠である宮沢資長先生に、治療家としての考え方や在り方
治療技術の厳しい品質管理をご指導いただき、一歩でも師匠に近づき
治療の成果で患者様にお応えできるよう、勉強会に参加しております。
全国各地から同志の治療家の本物の根本療法を学び、各地で旋風を巻き起こしております。
あなたのお住まいの地域でも同じ根本療法が受けられるかもしれません。
#M式テクニック で検索してみて下さい。
はなまる接骨院HP