■3/3記録■

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体重
昨日--kg
今日--kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃


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■07:00
ﾁｷﾝﾗｲｽ
ﾁｰｽﾞはんぺん
ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ

◆10:00
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ

■12:00
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
ﾎﾟﾝﾃﾞ黒糖
ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ抹茶

◆16:00
ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ

■19:00
ご飯
ｺﾛｯｹ
ささみ梅しそｶﾂ
ささみﾁｰｽﾞｶﾂ
ﾁｮｺｹｰｷ


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　　　-END-
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