昨日、立春は雪が降り、
今朝はぐっと空気が冷えていました。
でも、とても良いお天気で、
雪にも光が反射してまぶしいくらい。
歩いてみると、あちこちに春の気配を感じます。
まだしばらく寒さが続くようですが、
春、植物が芽吹くき、万物が生長していくように、
私たちの身体も内側から陽気がだんだんと強くなってきています。
この陽気を伸ばして、身体を健やかに保つためには、
朝、早く起きて、活動するリズムを作るとことも大切です。
皆様に、また、この春から
日々の養生を新しい気持ちで始めて頂けたらと願っております。
