前回のブログでご紹介した、お茶受けのお菓子。
こちらは、黒糖くるみ。
私の周りでも、好きな方は多いですね。
くるみは、腎と肺の働きを強めるものとして、
冬、今の時季、頂くのはとても良い食材です。
身体を強くしてくれます。
また、くるみは、脳の働きを良くします。
大人はもちろん、お子さんんも食べると良いですよ！
ただ、食べすぎはお腹がゆるくなりますから、注意してくださいね。
健康食材として、毎日、少しずつ、続けて頂くことが
コツです
