9月に入ってもいっこうに暑さがおさまりませんね。皆さん、体調はいかがですか。
先日、このブログで、暑い時は緑豆を食べるとだるさがとれる！と紹介しましたが、緑豆、召し上がってらっしゃいますか。
今日は緑豆について良いお話をもうひとつ。
先月、『家庭画報』7月号で私のページを見て、Ｎさん(60代、女性)が四ッ谷の教室にいらっしゃいました。20年前からお肌がカサカサで困ってらっしゃるとのこと。そこで、私は21式を毎日行い、緑豆をよく食べるようにすすめました。
一週間後、教室にいらしたＮさんのお肌を見ましたら、しっとり、ツヤツヤになってらっしゃいます！こんなに早く効果が出て、私もびっくりしました。
Ｎさんのような皮膚の症状には、緑豆の‘熱を冷まし、解毒する’効能がはたらいたのです。
緑豆は柔らかくして、そのままお粥やお茶にして頂いたり、塩味でスープ、甘くしてお汁粉にしてもよいですよ。お米と一緒に炊いても香ばしくておすすめです！
まだまだ暑さが続きますので、皆さんも緑豆を食べるようにしてくださいね