無駄に時間を過ごしていると思った。
コロナになれば家でゆっくりできる時間が増えるし、年明けの話だから冬休みの延長ぐらいに思っていたが実際は寝たきりが9割で想像をはるかに超えるつらさがあった
具合の悪さなども相まってだけど、睡眠をすごいとれるようになったのと睡眠を本質的に1番優先したいと思えるようになった
10という自分のサイクルがあるとするならば、
仕事4、睡眠5、娯楽1 のサイクルで過ごすようになった。
以前は仕事2、娯楽5、睡眠3ぐらいのサイクルだった。
コロナになって1週間後に一応完治
後遺症はあるのでもう1週間、仕事以外は安静としてジムも2週間いっていない
中途半端に何かするというのを極力なくす。
来週からまたできることやっていこうとおもう。