大会後中3日休んで今日ラン再開しました（タバタはしてたけど）、、、本当は中2日にしたかったけどまだまだだね！
（河川敷のトラック10周、練習場所に恵まれてて嬉しいです。）
１０ｋｍ走はこれで4回目！ランの億劫グセ抜けるといいなっ！（まだ出かける前にグズグズするから(笑）
戻ってきてアニメ見ながら、、、
（こういうの（終末のワルキューレ）好きなんです、他ならバキとかねー！）
これで夜食食べなければいいんだろうけど、、、頑張ったからいいよねー！
追伸、現在体脂肪２０％切りって前回ＵＰしたけど、ランニングベストの頃（フル3時間10分）でも１５％ちょい切りでした。筋肉大好きなので筋肉落とすのは（締まるのはいいけど）嫌なので、、、さすがにフランクとか名前は付けてないけどね！（笑）、でも気持ちはわかるかも～（爆）
次は自転車乗ろーっと！