念願のパーソナルトレーニング
ミスインターナショナルの
ファイナリストで一緒だった
高橋有紀子ちゃん
ゲストで呼んだりと、今でも仲良し
そのゆっこちゃんがご用達とのことで、
紹介してもらったの
私、プールに行ったり、
ジムのマシーンをちょっとやったりは
今まであったけど、
パーソナルトレーニングは初めて
ついていけるか不安だったけど…
担当して下さった田代さんの
気さくさと盛り上げ上手なお陰で
終始楽しく、笑いながら、
筋肉も悲鳴をあげておりました（笑）
何よりびっくりしたのが…
この汗
私なかなか汗かけない人なのに、
流れる流れる流れる…
その秘密は…
その名も
マグマスタジオ
マグマスタジオ
しかもかく汗がね、
さらっさらなの
キレイな汗なんだって
汗撮りたくて
しょうがなくなっちゃう（笑）
最初はマグマスタジオでゆったりストレッチして汗かいて
↓
マシーンスペースで部分部分に効く
マシーン運動
↓
マグマスタジオに戻って
撃たれるような（笑）腹筋
↓
クールダウンマッサージ＆ストレッチ
とみっちり約2時間
やったのに…
逆に元気に
あ、ただ、筋肉痛はひどいのよ
笑
笑でも、きちんと効いてるのが実感できるし、
丁寧に教えてもらえるし、
何よりきちんとその人その人に合った
メニューを考えて、
モチベーション上げさせてくれるので
頑張れる
私、引き締まった体、目指します
目覚めさせてくれた田代さん、
ありがとうございます
これからよろしくお願いします
ゆっこちゃんが
筋肉痛が楽しくなるって
言ってた意味が分かった
笑
笑気になる方、ご紹介しますよー
さて、
そんな筋肉痛な中ではありますが（笑）
急遽ドキドキ告知ー
長いけど…
最後まで読んで頂けたら嬉しいです
レインボータウンFM
DJキノポップさんがお送りしている「Radio JUKEBOX」
明日ピンチヒッターをすることに
なりました
今週、
ベテランDJキノポップさんの代打を
そうそうたるメンバーが
DJされている中…
明日は私…大丈夫なのか、本当に。。。
と不安でしかありませんが（笑）、
開き直って楽しみます
洋楽をどんどんかけていく番組で、
ついに！ハーフと言われ続けてきた
私の英語を発揮する時が
きちゃったー
笑
パーソナリティでもリポーターでもなく、
初DJ
どうか暖かい目で…
いや、耳で聴いて頂けたら嬉しいです
応援メッセージや洋楽曲のリクエストも
お待ちしてます
info@792fm.com
12:00～14:00 二時間生放送
今回は木場スタジオなので、
観覧席もちゃんとある
ということで、
応援に来て下さった方には、
番組終了後、サイン入り番組表を
直接プレゼント致しますので
是非遊びに来てね
お仕事で無理…な方は、
お昼休みにでも
チラッと聴いてくれたら嬉しいな
【レインボータウンFM】
----視聴方法-----
✳︎Ustream
http://www.ustream.tv/user/RainbowtownFM
✳︎サイマルラジオ
関東→レインボータウンFMを選択
✳︎ListenRadioアプリ
KAT-TUNの皆さんのCMでもお馴染みの
リスラジことListenRadioのアプリを
ダウンロード
→チャンネル選択で
レインボータウンFMをクリック
とね、全国どこでも簡単に聴けちゃうので
是非是非お気軽に聴いて下さいね
yuki
Facebook:Yuki Satou
Twitter:@yukiii_710